vrijdag 7 augustus 2009

Wednesday 090805

Deadlift:

1x140Kg
1x160Kg
1x180Kg (Mis, kreeg hem niet eens van de grond)

Metcon:

3 rounds for time:

run 400m
15x100Kg Deadlift

Time: 9.35min

Notes: Ochtend workout, nog steeds in verbouwing.
Gepost door op
Labels:

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Abonneren op: Reacties posten (Atom)