zaterdag 11 april 2009

Saturday 090411

3 rounds for time of:

Row 500 meters
21 Burpees
Run 400 meters

Time: 15.59min (Nieuw PR)

Notes:

Workout uitgevoerd bij Kim in het park.

500m row vervangen voor 50 SDHP met 20Kg Kettlebell
Gepost door op
Labels:

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Abonneren op: Reacties posten (Atom)