For time:
30 handstand push ups
40 pull ups
50 Kettlebell swings, 24Kg
60 sit ups
70 Burpees
Time: 19.30min
Heb deze workout niet volle bak gedaan.
HSPU: Eerste 15hh op paralletes met 5 fietsbanden. Laatste 15hh op de grond met 3 fietsbanden.
Pull ups in 3 sets
KB swings in 3 sets (met name vanwege onderarmen)
situps en burpees allemaal achter elkaar.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten