Friday 090612

Front Squat:

5x75Kg
5x90Kg (Nieuw PR)

Back squat

15x85Kg

Had er misschien meer gekund, maar de stang lag niet lekker op m'n rug..

Metcon:

AMRAP in 10 min:

300m run
5x120Kg DL

score: 5 rondes + 3 Deadlifts