skip to main | skip to sidebar

Leroy Naarden

dinsdag 30 juni 2009

Tuesday 090623

Laatste WOD voor de Crossfit Certification level 1 aankomend weekend.

"Grace"

30 60Kg Clean and Jerks for time.

Time: 5.17min (PR van 18sec)
Gepost door Leroy Naarden op 17:01
Labels: CFSB, workouts

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Nieuwere post Oudere post Homepage
Abonneren op: Reacties posten (Atom)

Over mij

Leroy Naarden
Mijn volledige profiel tonen

Labels

  • benchmark (32)
  • CF Football (61)
  • CFSB (27)
  • Dieet (3)
  • Games 2009 (4)
  • games 2010 (1)
  • games 2011 (1)
  • Paleo Experiment 2011 (36)
  • Ramstein Cert. (1)
  • strength (34)
  • westside barbell (5)
  • workouts (308)

Blogarchief

  • ►  2011 (55)
    • ►  maart (15)
    • ►  februari (17)
    • ►  januari (23)
  • ►  2010 (84)
    • ►  mei (5)
    • ►  april (17)
    • ►  maart (20)
    • ►  februari (20)
    • ►  januari (22)
  • ▼  2009 (208)
    • ►  december (18)
    • ►  november (18)
    • ►  oktober (20)
    • ►  september (21)
    • ►  augustus (7)
    • ►  juli (14)
    • ▼  juni (19)
      • Tuesday 090630
      • Weekend van 090627 en 090628
      • Tuesday 090623
      • Monday 090622
      • Saturday 090620
      • Friday 090619
      • Thursday 090618
      • Tuesday 090616
      • Monday 090615
      • Saturday 090613
      • Friday 090612
      • Thursday 090611
      • Tuesday 090609
      • Monday 090608
      • Saturday 090606
      • Friday 090605
      • Thurday 090604
      • Tuesday 090602
      • Monday 090601
    • ►  mei (20)
    • ►  april (23)
    • ►  maart (20)
    • ►  februari (18)
    • ►  januari (10)

Links

  • Crossfit Gymert
  • Crossfit FSF
  • Crossfit Holland
  • Crossfit Twente
  • De bron: Crossfit.com
  • Salsadansschool Latin Soul