Vandaag sament met Kevin bij Fitness Firts getraind.
Squat:
3x100Kg
3x110Kg
1x120Kg
1x130Kg (mis)
5x100Kg
Het squatten zat er vandaag niet in. Heb wel eens 120x5 gedaan, maar dat lukte vandaag echt niet.
Daarna 3 rounds for time:
Row 500m
10 16Kg Dumbell Push Press Left arm
10 16Kg Dumbell Push Press Right arm
10 Burpees
Time: 10.46min
Het roeien was echt mega zwaar.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten