Donderdag 03-03-2011

17.30u training:

Wilde HSPU protocol weer doen, maar kwam maar tot 10 min.
5 sets van 3 en 5 sets van 2 :(

Clean and Jerk opgebouwd tot 87,5Kg (evenaring PR)

3x5x70Kg snatch push press

5 rondes:
3x140Kg Deadlift
rust 90s

Ging eigenlijk best aardig. Ook de vorm was goed.