Training 17.30u
Snatch opgebouwd naar 2x1x62,5Kg
Ging iets moeilijker dan dinsdag.
Schaambeen geramd, dus geen 3e set :P
Front Squat opgebouwd naar 1x100Kg --> was zwaar
10 HSPU negatives op paralletes (3-3-2-2)
Afgewisseld met sets van 2 rope climbs
rustig aan gedaan. Rope climbs voelden sterk! :)
Snatch opgebouwd naar 2x1x62,5Kg
Ging iets moeilijker dan dinsdag.
Schaambeen geramd, dus geen 3e set :P
Front Squat opgebouwd naar 1x100Kg --> was zwaar
10 HSPU negatives op paralletes (3-3-2-2)
Afgewisseld met sets van 2 rope climbs
rustig aan gedaan. Rope climbs voelden sterk! :)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten