Dinsdag 08-02-1983

17.00u Training

3xHSPU van 2,5 cm
5xHSPU tot 5cm
2 sets van 2x2m rope climb

Snatch geoefend. Opgebouwd tot 55Kg. Ging lekker.

3 rondes:
5x80Kg Front squat
Run 400m
15 Pull ups
rust 120s

1: 2.29
2: 2.35
3: 2.39

Alles unbroken.