Woensdag 02-02-2011

07.30u

3 gebakken eieren met 100gr ham
schaaltje spinazie
3 eetlepels kokos
3 Brazil Nuts

10gr eaa/bcaa
4x visolie
5000IU vitamine D


12.45u

Salade met paprika, ui en 3 eetlepels olijfolie

ca 200gr kipfilet en 2 hardgekookte eieren



19.00u

Groene kool met Beenham
6 eetlepels kokos

3 Brazil nuts


4x visolie


22.45u

1 theelepel natural calm magnesium