Vrijdag 18-02-2011

17.00u training

Snatch opgebouwd naar 3x1x57,5

Voelde een beetje zwaar aan vandaag maar ging voor de rest gewoon prima.
Focus verschuiven naar meer agressie in de 2nd pull.

5 rondes:

50m broad jump
50m bear crawl
50m zandzak 25Kg werpen
50m sprint.
rust 120s

Gemiddeld zo'n 1m55 per ronde..