Monday 100426

Tabata van de volgende 4 oefeningen. (Volledige Tabata cyclus per oefening afgemaakt alvorens naar de volgende te gaan)

Roeien (calories)
60cm Box Jumps
32Kg KB swings
Burpees.

Scores:

Row: 8;8;7;7;8;7;7;8
Jump: 8;9;8;9;8;9;9;9
Swing: 8;7;8;8;7;6;6;6
Burpee: 6;5;6;5;6;6;6;6

Echt een Killer. Met name de KB swings.