08.30u. Elizabeth:
21-15-9
Squat Clean 60Kg
Ring dips
Time: 12.07
Slechte tijd, maar wel echt kapot. Het werken in de tuin laat zijn sporen na.
PR Elizabeth is 9.43
19.30u. 10 rondes:
10s sprint
60s rust
Volle bak gesprint, maar geen afstand gemeten. Met name gefocust op snel optrekken van benen (met hamstrings)
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten