16.45u. Cindy.
AMRAP in 20 min:
5 pull ups
10 push ups
15 air squats
Score: 26 rondes + 5 pull ups + 5 push ups
Alle sets vrijwel zonder rust en ononderbroken.
Hamstrings waren vooraf wel redelijk gaar van de workouts van gisteren.
Beste score ooit was volgens mij 27 rondes. Dit is echter al een hele tijd geleden en ik denk dat ROM tijdens squats toen niet volledig was.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten