09.00u
Oplopende ladder 1-3-5..15 HSPU
Aflopende ladder 15-13-12...1 Strict Chinups
Na elke ronde 10 abmat situps.
Time: ca.27min
Laatste rondes HSPU waren echt killing. Wel allemaal strict en met hoofd tegen de grond.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten