08.00u
5x10x47,5Kg Thruster. 60s rust tussen de sets.
Gemiddeld 26s-27s per set.
Was behoorlijk pittig.
17.30u
In de Gymzaal van m'n werk een korte, aangepaste vorm van Barbara gedaan.
3 rondes, met 2 minuten rust tussen elke ronde:
20 Pull ups
30 push ups
40 sit ups
50 squats
Score: Rond de 3.15min per ronde
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten