08.00u:
10x50Kg Shoulder to overhead. 60s rust tussen sets.
Gemiddeld 28s per set (incl terugleggen stang)
Begon als push press, maar werd tegen het einde steeds sneller push jerk.
Overdag in tuin gewerkt.
19.45u:
Ongeveer 7Km wezen hardlopen (33 minuten). Niet op snelheid, maar gewoon voor het lekkere.
Kuiten zullen morgen wel stijf zijn :P
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten