In warming up snatch techniek geoefend met 40Kg en wat met HSPU gespeeld (sets van 5 en 6)
Daarna:
8 rounds for time:
Row 250m
12 Knees to elbow
Time: 14.41
Voelde aan mijn lichaam dat ik echt rust nodig heb. Vanwege stijfheid in m'n rug kon ik de kracht van mijn benen niet efficiënt overbrengen op de roeier.
Morgen rustdag :)
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten