Monday 100301

Overhead squat 1-1-1-1-1 reps
Front squat 1-1-1-1-1 reps
Back squat 1-1-1-1-1 reps

Overhead Squat:

70
75
80 (oud PR)
82,5
85 (nieuw PR)

Had sowieso nog nooit meer dan 80 KG boven m'n hoofd uitgetild

Front Squat:

85Kg
90Kg
95Kg
100Kg (mis)
100Kg (mis)

100 = PR. Zat er vandaag net niet in :(

Back Squat:

110Kg
120Kg
125Kg
130Kg
137,5Kg (2 pogingen, allebei net gemist)

Heb afgelopen vrijdag een PR van 135 gezet, maar 137,5 zat er echt net niet in. Als ik 136 Had gepakt was het zeker wel gelukt..