Squat:
5x70
5x90
5x110
2x120
1x130 mis
Rug was stijf van WOD gisteren en werken in tuin. Squats gingen hierdoor echt ruk.
Metcon:
5 rounds for time:
30 Double unders
20 66cm Box jumps (extra hoog)
10 Burpees
Time: 11.55min
Lekkere WOD.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten