"Helen"
Three rounds for time:
Run 400 meters
24Kg Kettlebell X 21 swings
12 Pull-ups
Time: 9.22min
PR is 9.09min en doel van vandaag was eigenlijk sub 9. Rennen ging echter voor geen meter, had echt het gevoel niet vooruit te komen.
Pull ups en met name de swings gingen, ondanks verzuring in onderarmen, relatief makkelijk.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten