Heb vandaag samen met Kevin een zelfbedachte workout gedaan.
3 rondes:
ca. 150m berg opsprinten met 20Kg zandzak
20 thrusters met 2x20Kg Kettlebell
ca. 150m berg afsprinten met 20Kg zandzak
Rust zolang de ander bezig is.
Score: gemiddeld 3,5min per ronde.
Deze viel echt zwaar tegen. We wilde oorspronkelijk 5 rondes doen, maar zaten er na 3rondes echt helemaal doorheen. De wind en keiharde regen waren ook niet echt motiverend..
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten