Eerste training na de sectionals.
Heb gewerkt aan snatch techniek met 40Kg
Verder power getraind:
5 sets van 10hh 70Kg Back Squat. 60s rust tussen sets.
Gemiddelde tijd per set (incl. terugleggen stang) 25s.
Dit brandde goed bij de Hamstrings en binnenkant benen.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten