Tuesday 100420

Training hervat na 2 dagen rust.

16.30u

Deadlift:

5x100Kg
5x120Kg
5x130Kg
3x140Kg
1x150Kg
1x150Kg

Focus op goede houding en maximaal aanspannen van rug (om goede houding vast te houden)
Vorm was bij alle deadlifts goed/acceptabel. 150Kg voelde megazwaar :S

Vervolgens:

15-12-9

60Kg Squat Clean
Chest to Bar pull ups

Time: 10.16min

Echt een hele slechte tijd!
Sub 10 was zeker mogelijk als ik geen deadlifts van te voren had gedaan.
Cleans gingen redelijk makkelijk maar ik blijf grote problemen houden bij het omhoog komen uit de Front Squat :(