SWOD:
Weighted Chin Ups (onderhandse grip) 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1
25
27,5
30
32,5
35 (neus tot stang)
35 (voorhoofd tot stang)
33
DWOD:
Complete 5 rounds for time:
7 Deadlifts 315 lbs (140Kg)
21 Double Unders
Time: 8.03min :(
Vorige keer 5 rondes met 120Kg in 5.03min
Heb de eerste ronde met 120Kg gedaan en overige rondes verlaagd naar 110Kg
Zat er vandaag niet in. Had stiekem denk ik toch last van onderrug door dwod van gisteren. De kou en het vroege tijdstip hielpen ook niet echt :P
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten