Heb vandaag de volgende Metcon in de gymzaal op mijn werk gedaan:
AMRAP in 20 minuten:
3 Handstand Push Ups
6 32Kg Kettlebell swings
9 Glute Ham sit ups
Score: 12 rondes + 3HSPU + 6 KB swings
Wel een lekkere WOD.
HSPU waren de zwakste schakel: In ronde 9, 10 en 11 moest ik dit in delen doen.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten