"Linda"
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of the triplet:
Deadlift: 1 1/2 body weight (70Kg)
Bench press: body weight (105Kg)
Clean: 3/4 body weight (55Kg. Iets meer dan 3/4)
Set up three bars and storm through for time.
Time: 26.40min
Niet heel goed op vorm bij deadlifts gelet.
Bench press allemaal in sets van 2 of 1. Goede vooruitgang.
Cleans konden wel sneller denk ik. Was een beetje pussy.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten