"Garrett"
Three rounds for time of:
75 Squats
25 Ring handstand push-ups
25 L-pull-ups
Time: 45.17min
Heb de ring handstand push ups vervangen door hspu op een verhoging van 10cm.
Heb ze niet tegen de muur gedaan, maar heb 3 binnenbanden om en om in elkaar gehaakt als ondersteuningsharnas. Hierdoor werd het omhoogaan wat makkelijker, maar stabiliteit was echt heel zwaar (veel zwaarder dan tegen de muur)
Heb na ronde 1 wel een extra binnenband in de middelste verbinding gehaakt, om het iets lichter te maken.
Vorm bij L pull ups was matig tot redelijk.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten