Five rounds for time of:
Row 500 meters (windschuif 4)
135 pound Power clean, 12 reps (60Kg)
95 pound Thruster, 15 reps (45Kg)
Time: 32.29min
Ondanks dat benen helemaal kapot en stijf waren van de laatste dagen, viel deze tijd me toch niet tegen.
Roeien ging lekker dankzij tips van de affiliate gathering vorige week. Kon elke ronde gemiddeld rond de 1.50min blijven roeien
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten