maandag 15 februari 2010

Wednesday 100210

"Stephen"

30-25-20-15-10-5 rep rounds of:

GHD sit-up
Back extension (Heb oly bar goodmornings gedaan)
Knees to elbow
95 pound Stiff legged deadlift (45Kg)

Time: 21.20

Buik+onderrug+hamstrings kapot..
Gepost door op
Labels:

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Abonneren op: Reacties posten (Atom)