Ochtend:
Run 5K
Time: 21.57min
Ondanks dat de laatste keer dat ik de laatste tijd hoofdzakelijk 50m-200m sprints heb gedaan (sinds de 10K van de games in juli) viel de tijd toch tegen.
Heb nu op gevoel gelopen en tegen het einde pas de verstreken tijd gechecked.
Bij de volgende afstandsloop ga ik elke KM binnen 4.10min proberen te lopen.
Avond:
Techniekworkout Olympisch gewichtheffen in Amsterdam.
Ondanks de relatief lichte gewichten was dit best intensief.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten