1: Max Deadlift + Max Behind the Neck Shoulder Press
Deadlift:
1x150
1x160 vorm werd minder
1x170 slechte vorm
Press:
1x45
1x47,5 (mis)
1x46
2: 3x5x85Kg Front Squat + 3x5x20Kg Weighted ring dips
3: 3x5x15Kg Weighted Pull ups + 3x5x57,5Kg Goodmorning
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten