Monday 100125

Front Squat

1x95Kg
1x100Kg (Huidig PR)
1x102,5Kg (Mis)

One arm Kettlebell Press

1x24Kg
1x25Kg (KB verzwaard met losse schijf. Linkse arm niet gelukt)
1x24,5Kg (KB verzwaard met losse schijf. Linkse met veel moeite gelukt)

3x5x140Kg Romanian Deadlift vanaf verhoging (megazwaar)
3x5x76Kg Bench Press (laatste 2hh van de laatste set vanuit tenen)

3x5x one legged squat (per been) met ondersteuning
3x5x60Kg Push Press (Pittig)