Tuesday 100105

Nog steeds last van steek in mijn rug die ik gisteren opgelopen heb, maar toch het volgende gedaan:

SWOD:

5x5x112,5Kg Deadlift (2min rust)

Nog steeds laag gewicht om vorm te trainen. Ging op zich lekker

5x1x50Kg Full Snatch

Ging best OK. Probeerde nog 55Kg maar had mentale blokkade :(

DWOD:

5 rounds for time:

5x 32Kg KB swing
10x 4KG Mokerslagen langs rechts
5x 32Kg KB Swing
10x 4Kg Mokerslagen langs links
10x 2 meter broad jumps

Time: 11.55min