3 rounds for time:
run 400m
15 thrusters 45Kg
30 GHD situps
Time: 15.34m
Hele workout voelde klote. Heb deze in de ochtend gedaan, dus kwam misschien doordat sprints van gisterenavond nog in de benen zaten.
Eerste set thrusters aaneengesloten. Set 2 en 3 in delen van 10 en 5
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten