Friday 100101

SWOD:

Power Clean 5x3
Strict Chin Ups 3 x max reps

Heb 8x2x65Kg Full clean and Jerk gedaan met 90sec rust tussen de sets.
Was goed te doen, dus kon aan vorm werken. Jerk blijft soms schouderpijn geven :(

Heb 4x10xring chinups gedaan met 3 min rust tussen sets.
Laatste 1,5 set was pittig.

DWOD:

Perform for time:

150 Double Unders

Time: 2.19min :(

Had zeker sneller gekund! Touwtje was iets te kort, waardoor ik bij vermoeidheid steeds meer slagen ging missen.