Zondag 23-01-2011

12.00u

ca 150gr salade met ui, paprika, 150gr tonijn en 3 eetlepels olijfolie
appel

15.00u

2 handjes macadamia's

17.30u

Mobility work
3 HSPU
5HSPU tot 10cm verhoging
2x1x2m rope climb

19.00u

ca. 300gr witlof met ca. 1,5 eetlepel olijfolie
ca. 300gr beenham
2 eieren
3 Brazil nuts
sinaasappel

21.45u

handje macadamia's
3 eetlepels kokos
1 eetlepel natural calm magnesium