Zondag 30-01-2011

11.00u

2 gebakken eieren met 100gr ham
schaaltje spinazie
3 eetlepels kokos
3 Brazil Nuts

10gr eaa/bcaa
4x visolie
5000IU vitamine D

12.30u

Soep
2 kip braadsticks
1 appel

16.45u

Schaaltje salade met 150gr tonijn en 2 eetlepels olijfolie

19.00u

Mobility
3 HSPU
5HSPU tot 7,5 cm verhoging

Geen touwklimmen om wond op hand kans op genezen te geven.

19.45u

Roerbakgroenten met ca 150gr kipfilet
2 eetlepels mayo

22.00u

1 theelepel natural calm magnesium